这样做可以让我们和白癜风之间埋下一道防线

　　随着近几年来白癜风的高发，越来越多的人了解了白癜风的危害，从而知道了预防此病的重要性，我们都知道白癜风患病的原因来自于生活中的各个方面，因此预防也要从各个方面入手，接下来我们看看要从哪里着手呢?

　　随着各大化工厂的增加，各大城市的污染也随之加剧，越来越多的人被这种污染所侵害，导致患白。如果患者想避免环境、食品污染对人体继续损害，我们就要配合社会一起来减少这些伤害，它是一项长期的工程。要知道保护环境，人人有责。

　　一、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　二、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

　　三、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡一段时间，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

　　四、白癜风不要药物治疗，日常饮食同样重要。应纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，据观察，有两种患儿较难：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。这两种情况都是不可取的。

　　温馨提示：以上就是一些白癜风预防的措施，我们要慎重对待，白癜风存在我们生活的方方面面，因此我们的防护要做到位，争取免受白癜风的侵害。